Toto je krása Pilatesu…

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok zdieľaný Emmanuelle Chriqui (@echriqui)



Emmanuelle Chriqui, ktorá má židovsko-marocký pôvod, sa na Instagrame podelila o inšpiráciu so svojimi fanúšikmi a popriala im „Shabbat Shalon“ (pekný víkend). Vo svojom videu, ktoré nazýva „Kráska pilatesu“, je možné vidieť 46-ročnú herečku, ako sa zapája do náročného cvičenia pilates.



Napísala to: Ak si toto video pozriete až do konca, uvidíte, že som nemohol dokončiť cvičenie. Zámerne som to neupravoval, pretože toto je krása Pilatesu.' Hviezda „The Mentalist“ vysvetlila, ako toto cvičenie neustále vyzýva každého a núti ho rásť, vytrvať a testovať limity.

Dodala: „Je to perfektná metafora života, práve keď sa cítite dobre a pohodlne, niečo vás vyzve a vyzve. stiahneš sa alebo sa tomu postavíš čelom?? Všetkým vám želám krásny nadchádzajúci víkend.” Tiež označila: #fitnessfriday #happyfriday a #shabbatshalom

Video Emmanuelle získalo viac ako 5 000 hodnotení Páči sa mi. Fanúšikovia sa okamžite dostali do jej sekcie komentárov, aby hviezdu pochválili. Jeden fanúšik napísal: „Teraz je to choré“. Ďalší napísal: „Krása pilatesu? No...dobre....ale tvoja je ľahko tisíckrát viac! Si skutočne a nepopierateľne nad krásou!!!💐💗🕊”

Jeden fanúšik ju pochválil tým, že napísal: „To je ťažké, Em. Dobrá práca! Dúfam, že sa s vami miláčikmi čoskoro zapotíte. 😍” Ďalší sa vyjadril: „Wow, už chápem, prečo stále vyzeráš sakra dobre“. Jeden súhlasil: 'Áno, madam, musím vždy počúvať a rešpektovať to, čo ti tvoje telo hovorí.'

Jedna osoba poznamenala: „Už len pohľad na teba ma bolí. Ďalší napísal: „Aká nádherná mladá žena!❤️❤️❤️🔥👏“. Jeden napísal: 'Dúfam, že máte pekné poďakovanie.' Iní jej naďalej priali šabat Šalom.

Zdravý životný štýl Emmanuelle...

Emmanuelle Chriqui berie svoje telo veľmi vážne. Okrem úspešnej kariéry na obrazovke má 46-ročný mladík aj mimoriadne zdravú rutinu. Chriqui, ktorá hrala Lanu Lang v „ Superman & Lois', prezradil v predchádzajúcom rozhovore:

„Som veľmi zdržanlivý človek. Každý jeden deň začínam TM (Transcendentálna meditácia). Ak mám telefonát o 5:00, zobudím sa o 30 minút skôr, aby som sa tam dostal – zmenilo to pre mňa hru. Čistí to pavučiny a cítim sa uzemnený a prítomný. Zvyčajne potom nasleduje túra alebo hodina pilatesu a zelený džús alebo smoothie. A VŽDY kávu.'

Ak nemáte informácie o cvičení pilates, ide o cvičenie s nízkym dopadom, ktoré zahŕňa kontrolované pohyby. Cvičenie mysle a tela bolo vyvinuté na začiatku 20. storočia nemeckým fyzickým trénerom Josephom Pilatesom a je po ňom pomenované. Pomáha zlepšiť vašu „rovnováhu, jadrovú silu, mobilitu, flexibilitu a dokonca aj náladu“. Pokračujete dnes vo svojom pilatesovom režime? Čo je lepšie ako víkend, pretože je čas na zmenu životného štýlu!